Hem » ont i knävecket när jag går

ont i knävecket när jag går

by peacock
0 comment

Ont i knävecket när jag går: orsaker och behandling

Det kan vara riktigt jobbigt att uppleva ont i knävecket när man går. Men varför gör det ont och vad kan man göra åt det? Låt oss utforska orsakerna till smärtan och de möjliga behandlingarna.

Vanliga orsaker till smärta i knävecket

Flera faktorer kan bidra till att man får ont i knävecket när man går. Här är några vanliga orsaker:

  • Överansträngning av musklerna
  • Knäskada
  • Bakers cysta
  • Gikt
  • Reumatoid artrit

Behandling av smärta i knävecket

Först och främst är det viktigt att fastställa orsaken till smärtan, så att man kan välja rätt behandlingsmetod. Konsultera en sjukgymnast eller läkare för en korrekt diagnos. Här följer några allmänna tips för att behandla ont i knävecket när man går:

  • Vila och undvika att belasta knäet
  • Tillämpa is på området för att minska svullnad och smärta
  • Använda antiinflammatoriska läkemedel, som receptfria smärtstillande medel
  • Fysioterapi och rehabiliteringsövningar
Orsak Symtom Behandling
Överansträngning av musklerna värk, stelhet vila, is, smärtstillande medel
Knäskada plötslig smärta, svullnad läkarbesök, is, eventuell kirurgi
Bakers cysta bula i knävecket, stelhet, värk läkarbesök, eventuell punktering eller kirurgi
Gikt svullnad, rodnad, intensiv smärta receptbelagda läkemedel, kosten
Reumatoid artrit ledsmärta, ledsvullnad, trötthet läkarbesök, medicinering, fysioterapi

Ta hand om dina knän

Att förebygga ont i knävecket när man går kan vara en utmaning, men det är viktigt att ta hand om sina knän och hålla dem starka. Undvik överbelastning genom att inte träna för hårt och se till att hålla kroppen i god form. Tänk på att värma upp innan träning och gör rätt sorts övningar för att undvika smärta och skador.

Du gillar kanske också

Peacock.nu